bueno aki estoy yoo

bueno aki estoy yoo la de negro con rosado miren estoy gordaaverdad soy una obesaaa ustedes lo creen no miren a la de celeste ella es mi hermana y no tiene ke ver espero ke me respondan soy obesa verdad

hermosos ejemplos

sabian ke las mujeres delgadaz son las mas exitosas en la vida asi ke aki les dejo algunos hermosos ejemplos a seguir

tips!!

bueno aki tienen algunos tips prinsesas


-cuando vallas al cole di que comiste en tu casa y en tu casa di que comiste en el cole
-cuando vallas a comer a un lugar di que eres alergica a eso por ejemplo la lactosa chocolate .etc
-comprate ropa pequeña para ponertela como meta
-cuan comas mas de lo nesesario castigate por ejemplo no comer nada en 2 dias
-cada ves que logres un proposito premiate con algo ke te guste exepto comida
-para los cumpleaños tuyo o de tu familia di ke estas enferma y te duele el estomago y di ke para tu cumple no kieres torta kieres salir como a una fiesta entonses nadie te vera y no comeras
-esconde la comida o la votas
-cuando te esten obligando a comer y te observan comelo lugo haces ejersisios o vomitas y quemas mas de lo que comiste
-has ejersisios
-deves estar siempre en bajo peso x mas de 3 kilos
-cuenta calorias
-en la noche piensa lo que comeras y haci lo cumpleras
bueno aki algunos tips luego les dares mas tips

calorias negativas "las amamos" :D

bueno las calorias negativas son aquellas que comemos y nos hacen quemar mucho mas de lo que comimos por EJ: para comer unos 100 gramos de brocoli contien cal
y al comers quemamos unas 55 calorias ah que es bueno noo ¿?

-tomate (sin pepas)
-apio
-agua
-brocoli
-piña
-calabazin
-espinacas
-lechuga
-ajo
-cebolla
-pepino
-esparragos
bueno esas son todas pero eso no significa ke debamos abusar eh

calorias

tablas de calorias y lo que si se puede comer
-tomate 20 cal
-apio 10 cal
-lechuga 17 cal
-agua 0 cal
-zanahoria 30 cal
-chicles sin azucar 2
-te 2
-te de menta 1
-zapallo 20 cal
-coliflor 30 cal

akiii

delgades

PARA PRINSESAS VERDADERAS

Hola amigas mias y anas kiero desirles ke aki no estaran solas y nos apoyaremos y compartiremos ideas y si no eres ana y mia por favor no nos dañes ni dejes comentarios ofensivos es nuestravida y hacemos lo que queremos ademas una forma de demostrar ke somos buena es disiendo ke tenemos autocontrol por ke nos aguantamos no como la demas gente ke es gorda y a nadien le gustaria ser asi